Allenamento Pettorali a Casa
Molti di noi desiderano sviluppare pettorali forti e definiti, ma non sempre abbiamo accesso a una panca o una palestra per farlo. Esistono però tanti modi per…
Allenamento Portieri di Pallanuoto: guida definitiva
Nel mondo della pallanuoto, l’allenamento in acqua riveste un ruolo fondamentale. In particolare, data la criticità del ruolo l’allenamento portieri di pallanuoto è una tematica che va…
Esercizi con manubri: schede di allenamento
La guida definitiva per persone che vogliono allenarsi a casa avendo a disposizione solo dei manubri (o pesetti)
Esercizi con Manubri per rimettersi in forma a casa
L’allenamento con i manubri è una delle forme più efficaci di esercizio fisico, adatto sia agli atleti esperti che ai principianti poiché questo tipo di allenamento offre…