Esercizi con manubri: schede di allenamento
La guida definitiva per persone che vogliono allenarsi a casa avendo a disposizione solo dei manubri (o pesetti)
Esercizi con Manubri per rimettersi in forma a casa
L’allenamento con i manubri è una delle forme più efficaci di esercizio fisico, adatto sia agli atleti esperti che ai principianti poiché questo tipo di allenamento offre…